PROGRAMMA WEBINAR PER LA PALLAVOLO 2019
ISCRIVITI AD OGNI SINGOLA GIORNATA DI AGGIORNAMENTO
L’ALLENAMENTO.
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: L’ALLENAMENTO. DI GARA IN GARA, ORGANIZZAZIONE DEI CICLI, SCELTA DEGLI OBIETTIVI, PRATICA GIORNALIERA, IN ACCORDO CON GLI OBIETTIVI STAGIONALI.
RELATORE: COACH ALESSANDRO BELTRAMI
DI COSA SI PARLA:
– La definizione del metodi di allenamento
– La definizione dei diversi tipi di allenamento
– Dalla settimana al singolo allenamento
– La gestione degli allenamenti (staff, atlete, feedback)
– Esempi pratici di allenamenti e cicli
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (3 WEBINAR ) COSTO: 45€
COSTRUIRE E CRESCERE UN PALLEGGIATORE
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: COSTRUIRE E CRESCERE UN PALLEGGIATORE.
Scegliere chi dovrà avere un ruolo tanto importante, insegnare la tecnica ai giovani atleti e proporre esercizi costruttivi per gli atleti evoluti. Aspetti tecnici e mentali da tenere sempre in considerazione.
RELATORE: COACH MANU’ BENELLI
DI COSA SI PARLA:
– L’insegnamento della tecnica del palleggio nella pallavolo moderna
– Aspetti mentali di un ruolo chiave
– Come scegliere a chi affidare il ruolo del palleggiatore
– Esercizi per i giovani palleggiatori e per i palleggiatori evoluti
– Come gestire i palleggiatori durante le gare
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (3 WEBINAR ) COSTO: 45€
ALLENATORI CON UN PASSATO DA GIOCATORI. Manuela Leggeri
DURATA: 100 MINUTI
OGGETTO: ALLENATORI CON UN PASSATO DA GIOCATORI.
Costruire il passaggio da dentro a fuori dal campo, trasformare la mentalità di un ex giocatore e saper insegnare ai giovani atleti.
RELATORE: COACH MANUELA LEGGERI
DI COSA SI PARLA:
– L’insegnamento di tutti i ruoli della pallavolo
– Gestione delle sedute di allenamento
– Gestione delle gare
– Essere stato un buon giocatore non significa essere un buon allenatore
– Gli errori da non commettere con i propri giocatori
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (3 WEBINAR ) COSTO: 45€
L’ALLENAMENTO SULLA SABBIA NEL PERIODO DI
OFF-SEASON E PRE-CAMPIONATO
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: L’allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato
RELATORE: Prep. Atletico ALESSANDRO CONTADIN
DI COSA SI PARLA:
– Programmare le sedute di allenamento fisico sulla sabbia
– Progressione metodologica sulla sabbia
– Dal riscaldamento al lavoro di prevenzione sulla sabbia
– Dalla prevenzione al potenziamento sulla sabbia
– La progressione nel salto nel periodo pre-season
– Esempi pratici sulla sabbia (VIDEO)
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di rivedere la lezione in qualunque momento.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (6 WEBINAR ) COSTO: 100€
IL CONTROLLO DEL CARICO FISICO:
come introdurlo fin dai settori giovanili,
come si ripercuote sull’allenamento tecnico
e come analizzare i dati riscontrabili
DURATA: 90 MINUTI
OGGETTO: Il controllo del carico fisico, come introdurlo fin dai settori giovanili,
come si ripercuote sull’allenamento tecnico e come analizzare i dati riscontrabili
RELATORE: Prep. Atletico MARCO DA LOZZO
DI COSA SI PARLA:
– Cos’è il controllo del carico fisico
– Come utilizzare il metodo nel settore giovanile
– Perché è un ottimo strumento per i coach
– Come analizzare i dati
– Prevenzione e potenziamento nel corretto carico di allenamento
– Esempi pratici delle passate stagioni
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (6 WEBINAR ) COSTO: 100€
IL CENTRALE , GLI SPOSTAMENTI A MURO
e le palle a 2 piedi e a un piede:
concetti, idee e allenamento
QUANDO: 12/07/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: Il Centrale, gli spostamenti a muro
e le palle a 2 piedi e a un piede, concetti, idee e allenamento
RELATORE: COACH ALESSANDRO BELTRAMI
DI COSA SI PARLA:
– Il centrale e le sue priorità
– Gli spostamenti a muro, come allenarli
– La differenza didattica tra palla ad uno o a due piedi
– Progressione didattica nel settore giovanile per i differenti attacchi
– Nuovi concetti di allenamento per il centrale
– Esempi pratici sul campo con video di serie A e nazionali
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (6 WEBINAR ) COSTO: 100€
IL FONDAMENTALE DELLA BATTUTA
dai settori giovanili fino alle prime squadre:
proposte di allenamento e approccio alla ricezione
con tecniche di insegnamento del bagher
QUANDO: 01/08/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: IL FONDAMENTALE DELLA BATTUTA
dai settori giovanili fino alle prime squadre,
proposte di allenamento e approccio alla ricezione
con tecniche di insegnamento del bagher
RELATORE: COACH ALESSANDRO GRECO
DI COSA SI PARLA:
– L’allenamento di battuta e ricezione
– Approcci vari nella ricezione e nelle sue diverse fasi
– La progressione della tecnica dal settore giovanile alla prima squadra
– Progressione didattica nel settore giovanile per l’insegnamento del bagher
– Esempi pratici sul campo (Video)
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (6 WEBINAR ) COSTO: 100€
L’ALLENAMENTO IN ACQUA
PREVENZIONE E POTENZIAMENTO
NELLA FASE PRE-CAMPIONATO
QUANDO: 28/08/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: L’allenamento in acqua, prevenzione e potenziamento nellla fase pre-campionato
RELATORE: Prep Atletico Marco Sesia
DI COSA SI PARLA:
– Programma le sedute di allenamento fisico in acqua
– Progressione metodologica in piscina
– Dal riscaldamento al lavoro di potenziamento in acqua
– Dalla prevenzione al potenziamento in acqua
– La progressione nel salto nel periodo pre-season
– Esempi pratici in acqua (VIDEO)
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (6 WEBINAR ) COSTO: 100€
RICOSTRUZIONE:
LA DIFESA, ALZATA E CONTRATTACCO.
Esempi di sistemi e proposte di allenamento
dal giovanile all’alto livello.
QUANDO: 11/09/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: RICOSTRUZIONE –
LA DIFESA, ALZATA E CONTRATTACCO.
Esempi di sistemi e proposte di allenamento
dal giovanile all’alto livello.
RELATORE: COACH ALESSANDRO GRECO
DI COSA SI PARLA:
– L’allenamento della fase di ricostruzione
– Esempi di allenamento
– Proposte di allenamento per il settore giovanile
– Proposte di allenamento per la prima squadra
– Esempi pratici sul campo (Video)
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE ADESSO COSTO: 20€
ISCRIVITI AL PACCHETTO (6 WEBINAR ) COSTO: 100€
COME STRUTTURARE UNA SEDUTA FISICA
QUANDO: 6/03/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: Come strutturare la seduta fisica per la tua squadra
DI COSA SI PARLA:
– Programmazione e costruzione di una seduta fisica all’interno di un programma settimanale.
– Programmazione della seduta nel settore giovanile (corpo libero)
– Programmazione della seduta per la prima squadra (sala pesi)
– Programmazione del lavoro differenziato suddiviso per ruoli
– Esempi pratici di programmazione settimanale dal settore giovanile alla prima squadra.
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE E SCARICA LE SLIDES
COSTO: 20€
LA FORZA NELLA PALLAVOLO PREVENZIONE E POTENZIAMENTO DALLA SPALLA AL GINOCCHIO
QUANDO: 27/03/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: Prevenzione e Potenziamento con un programma di Forza specifico per la pallavolo
DI COSA SI PARLA:
– Perchè allenare la Forza nella Pallavolo moderna
– Come allenare la Forza, dal settore giovanile alla prima squadra.
– Programmare un allenamento della forza nella settimana tipo.
– Esempi pratici di schede di allenamento per la forza.
– La forza è la miglior prevenzione per la pallavolo moderna
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
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COSTO: 20€
MURO-DIFESA: ORGANIZZAZIONE,
RESPONSABILITA’ E ATTITUDINE
RELATORE: ALESSANDRO BELTRAMI
QUANDO: 15/04/2019
DURATA: 110 MINUTI
OGGETTO: L’organizzazione del Muro-Difesa: organizzazione , responsabilità e attitudine
DI COSA SI PARLA:
– Come organizzare il sistema muro-difesa per la tua squadra
– Come allenare il Muro-Difesa sul campo.
– Impostazione e costruzione del concetto di responsabilità
– Come allenare l’attitudine nella fase difensiva
– Come migliorare la correlazione tra muro-difesa per la tua squadra
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
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COSTO: 20€
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE PER LA PALLAVOLO PROGRESSIONI DIDATTICHE IN SALA PESI
QUANDO: 17/04/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: L’allenamento funzionale e le progressioni didattiche per la pallavolo
DI COSA SI PARLA:
– Cos’è l’allenamento funzionale
– Come programmare l’allenamento funzionale nella stagione
– Perchè sono fondamentali le progressioni didattiche
– Come costruire una progressione didattica
– Esempi pratici in sala pesi
– Esempi pratici per il settore giovanile
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE E SCARICA LE SLIDES .
COSTO: 20€
ALLENARE L’ATTACCO:
RUOLI, TEMPI E CHECKLIST DEI COLPI
RELATORE: ALESSANDRO BELTRAMI
QUANDO: 29/04/2019
DURATA: 130 MINUTI
OGGETTO: Allenare l’attacco: ruoli, tempi e check list dei colpi
DI COSA SI PARLA:
– Come allenare l’attacco nella tua squadra
– Come allenare l’attacco per i diversi ruoli
– Allenare i diversi tempi di attacco dal giovanile alla prima squadra
– Come effettuare una CheckList dei colpi in attacco
– Come affrontare gli errori comuni per il gesto tecnico dell’attacco nella pallavolo
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE E SCARICA LE SLIDES
COSTO: 20€
IL RISCALDAMENTO PER OGNI SINGOLO RUOLO
COME COSTRUIRE IL RISCALDAMENTO PERFETTO
QUANDO: 8/05/2019
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: Il riscaldamento come parte integrante dell’allenamento
DI COSA SI PARLA:
– Come organizzare il riscaldamento in allenamento
– Come organizzare il riscaldamento pre-partita
– Il riscaldamento nel settore giovanile
– Il riscaldamento suddiviso per ruoli
– Organizzazione di un riscaldamento a circuito
– Esempi pratici sul campo
PER I PARTECIPANTI:
– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.
RIVEDI LA LEZIONE E SCARICA LE SLIDES
COSTO: 20€
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