SCHEDE DI ALLENAMENTO Schede di allenamento con e senza sala pesi per il periodo di quarantena In questo periodo di quarantena dovuta al Corona Virus se sei un atleta o un coach scarica gratuitamente le due schede di allenamento per poter potersi allenare in sala pesi o comodamente a casa.Abbiamo pensato di mettere due schede...

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