SCHEDA ALLENAMENTO SCHEDA ALLENAMENTOPRE PARTITA PREP. FISICO MARCO SESIA Molto spesso capita, che per questione di abbinamenti di campionato, coppe e impegni infrasettimanali, non si ha la possibilità di fare la seduta fisica perchè troppo vicina alla gara.Ecco un allenamento fisico per il giorno prima della partita, dove svilupperemo forza esplosiva con piccoli carichi e...

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