SCHEDA ALLENAMENTO SCHEDA ALLENAMENTO ZONA ARTI INFERIORI PER LA PALLAVOLO PREP. FISICO MARCO SESIA Per l’allenamento degli arti inferiori nella pallavolo moderna è fondamentale inserire nella scheda di lavoro stimoli diversi per la muscolatura dell’atleta: lavori monopodalici e bipodalici sono importanti.L’obiettivo del tecnico nella costruzione del lavoro fisico specifico è quello di lavorare fisicamente su...

Questo articolo è visionabile solo dopo aver effettuato la registrazione per la sezione: MENSILE
ISCRIVITI ORA!

Log In Registrati