SCHEDA ALLENAMENTO SCHEDA ALLENAMENTO ZONA ARTI SUPERIORI PER LA PALLAVOLO PREP. FISICO MARCO SESIA Prevenzione e potenziamento sono alla base di quelle che sono considerate le articolazioni maggiormente sollecitate nel gioco della pallavolo.Il preparatore atletico e il coach dovranno stabile assieme quello che può essere il giusto equilibrio sulla tipologia di allenamento da svolgere con...

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