
L’ALLENAMENTO SULLA SABBIA NEL PERIODO DI OFF-SEASON E PRE-CAMPIONATO
€20.00
RELATORE: ALESSANDRO CONTADIN
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: L’allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato
DI COSA SI PARLA:
– Programmare le sedute di allenamento fisico sulla sabbia
– Progressione metodologica sulla sabbia
– Dal riscaldamento al lavoro di prevenzione sulla sabbia
– Dalla prevenzione al potenziamento sulla sabbia
– La progressione nel salto nel periodo pre-season
– Esempi pratici sulla sabbia (VIDEO)
COSA COMPRENDE:
– pdf slides della lezione
– video-lezione completa da rivedere in qualunque momento.
RIVEDI LA LEZIONE:
COSTO: 20€