L’ALLENAMENTO SULLA SABBIA NEL PERIODO DI OFF-SEASON E PRE-CAMPIONATO

RELATORE: ALESSANDRO CONTADIN
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: L’allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato

DI COSA SI PARLA:
– Programmare le sedute di allenamento fisico sulla sabbia
– Progressione metodologica sulla sabbia
– Dal riscaldamento al lavoro di prevenzione sulla sabbia
– Dalla prevenzione al potenziamento sulla sabbia
– La progressione nel salto nel periodo pre-season
– Esempi pratici sulla sabbia (VIDEO)

COSA COMPRENDE:
– pdf slides della lezione
– video-lezione completa da rivedere in qualunque momento.

RIVEDI LA LEZIONE:
COSTO: 20€