Prima lezione:
Scegli un'opzione Allenare l'attacco: ruoli, tempi e checklist dei colpi Costruzione della programmazione di una stagione, dal lavoro settimanale alla singola seduta di allenamento Costruire un attaccante ricevitore Confronto a 360° con due Coach con esperienza internazionale L'allenamento, di gara in gara, organizzazione dei cicli, scelta degli obiettivi, pratica giornaliera, in accordo con gli obiettivi stagionali Il fondamentale della battuta dai settori giovanili fino alle prime squadre: proposte di allenamento L'allenamento funzionale per la pallavolo, progressioni didattiche in sala pesi L'allenamento fisico del libero nella pallavolo moderna Costruire e crescere un palleggiatore Il riscaldamento per ogni singolo ruolo: come costruire il riscaldamento perfetto Attivazioni ad inizio allenamento tra tecnica e lavoro fisico La gestione dello stato d'animo per allenatori e preparatori fisici Come si scelgono i componenti della squadra titolare Come costruire un metodo di scoutizzazione personalizzato in base alla categoria Organizzazione teorica e pratica della seduta di allenamento Muro-Difesa: organizzazione, responsabilità, attitudine La gestione del gruppo dai settori giovanili alle nazionali Ricostruzione: la difesa, alzata e contrattacco Il centrale, gli spostamenti a muro e le palle ad un piede e a due piedi, concetti, idee e allenamento Il controllo del carico fisico: come introdurlo fin dai settori giovanili, come si ripercuote sull'allenamento tecnico e come analizzare i dati riscontrabili Come scegliere e costruire la personalità del capitano (con Chiara Scacchetti) Come scegliere il focus di un un allenamento e come svilupparlo durante tutta la sessione Riconoscere e allenare un giovane talento Come strutturare una seduta fisica per la pallavolo nella tua squadra La forza nella pallavolo, prevenzione e potenziamento dalla spalla al ginocchio Dirigente accompagnatore, parte integrante dello staff, come organizzare la stagione assieme L'allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato Allenatori con un passato da giocatori L'allenamento in acqua: prevenzione e potenziamento nella fase pre-campionato Idee ed esercitazioni per allenare il muro e a difesa Il lavoro in eccentrica: importanza e come eseguirlo a corpo libero Programma la tua stagione con noi – di Alessandro Contadin La ripartenza dal punto di vista fisico per la nuova stagione dopo il lungo periodo di Stop. Analisi e sviluppo di 5 allenamenti tecnici sulla specifica fase di MURO/DIFESA. Esempi pratici con ALESSANDRO BELTRAMI Studio e sviluppo di 5 allenamenti per la ricezione e l’attacco di prima palla. DAL CAMPO ALLA PANCHINA PALLEGGIATORE VS ALLENATORE con COACH NIKOLA GRBIC’
Seconda lezione:
Scegli un'opzione Allenare l'attacco: ruoli, tempi e checklist dei colpi Costruzione della programmazione di una stagione, dal lavoro settimanale alla singola seduta di allenamento Costruire un attaccante ricevitore Confronto a 360° con due Coach con esperienza internazionale L'allenamento, di gara in gara, organizzazione dei cicli, scelta degli obiettivi, pratica giornaliera, in accordo con gli obiettivi stagionali Il fondamentale della battuta dai settori giovanili fino alle prime squadre: proposte di allenamento L'allenamento funzionale per la pallavolo, progressioni didattiche in sala pesi L'allenamento fisico del libero nella pallavolo moderna Costruire e crescere un palleggiatore Il riscaldamento per ogni singolo ruolo: come costruire il riscaldamento perfetto Attivazioni ad inizio allenamento tra tecnica e lavoro fisico La gestione dello stato d'animo per allenatori e preparatori fisici Come si scelgono i componenti della squadra titolare Come costruire un metodo di scoutizzazione personalizzato in base alla categoria Organizzazione teorica e pratica della seduta di allenamento Muro-Difesa: organizzazione, responsabilità, attitudine La gestione del gruppo dai settori giovanili alle nazionali Ricostruzione: la difesa, alzata e contrattacco Il centrale, gli spostamenti a muro e le palle ad un piede e a due piedi, concetti, idee e allenamento Il controllo del carico fisico: come introdurlo fin dai settori giovanili, come si ripercuote sull'allenamento tecnico e come analizzare i dati riscontrabili Come scegliere e costruire la personalità del capitano (con Chiara Scacchetti) Come scegliere il focus di un un allenamento e come svilupparlo durante tutta la sessione Riconoscere e allenare un giovane talento Come strutturare una seduta fisica per la pallavolo nella tua squadra La forza nella pallavolo, prevenzione e potenziamento dalla spalla al ginocchio Dirigente accompagnatore, parte integrante dello staff, come organizzare la stagione assieme L'allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato Allenatori con un passato da giocatori L'allenamento in acqua: prevenzione e potenziamento nella fase pre-campionato Idee ed esercitazioni per allenare il muro e a difesa Il lavoro in eccentrica: importanza e come eseguirlo a corpo libero Programma la tua stagione con noi – di Alessandro Contadin La ripartenza dal punto di vista fisico per la nuova stagione dopo il lungo periodo di Stop. Analisi e sviluppo di 5 allenamenti tecnici sulla specifica fase di MURO/DIFESA. Esempi pratici con ALESSANDRO BELTRAMI Studio e sviluppo di 5 allenamenti per la ricezione e l’attacco di prima palla. DAL CAMPO ALLA PANCHINA PALLEGGIATORE VS ALLENATORE con COACH NIKOLA GRBIC’
Terza lezione:
Scegli un'opzione Allenare l'attacco: ruoli, tempi e checklist dei colpi Costruzione della programmazione di una stagione, dal lavoro settimanale alla singola seduta di allenamento Costruire un attaccante ricevitore Confronto a 360° con due Coach con esperienza internazionale L'allenamento, di gara in gara, organizzazione dei cicli, scelta degli obiettivi, pratica giornaliera, in accordo con gli obiettivi stagionali Il fondamentale della battuta dai settori giovanili fino alle prime squadre: proposte di allenamento L'allenamento funzionale per la pallavolo, progressioni didattiche in sala pesi L'allenamento fisico del libero nella pallavolo moderna Costruire e crescere un palleggiatore Il riscaldamento per ogni singolo ruolo: come costruire il riscaldamento perfetto Attivazioni ad inizio allenamento tra tecnica e lavoro fisico La gestione dello stato d'animo per allenatori e preparatori fisici Come si scelgono i componenti della squadra titolare Come costruire un metodo di scoutizzazione personalizzato in base alla categoria Organizzazione teorica e pratica della seduta di allenamento Muro-Difesa: organizzazione, responsabilità, attitudine La gestione del gruppo dai settori giovanili alle nazionali Ricostruzione: la difesa, alzata e contrattacco Il centrale, gli spostamenti a muro e le palle ad un piede e a due piedi, concetti, idee e allenamento Il controllo del carico fisico: come introdurlo fin dai settori giovanili, come si ripercuote sull'allenamento tecnico e come analizzare i dati riscontrabili Come scegliere e costruire la personalità del capitano (con Chiara Scacchetti) Come scegliere il focus di un un allenamento e come svilupparlo durante tutta la sessione Riconoscere e allenare un giovane talento Come strutturare una seduta fisica per la pallavolo nella tua squadra La forza nella pallavolo, prevenzione e potenziamento dalla spalla al ginocchio Dirigente accompagnatore, parte integrante dello staff, come organizzare la stagione assieme L'allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato Allenatori con un passato da giocatori L'allenamento in acqua: prevenzione e potenziamento nella fase pre-campionato Idee ed esercitazioni per allenare il muro e a difesa Il lavoro in eccentrica: importanza e come eseguirlo a corpo libero Programma la tua stagione con noi – di Alessandro Contadin La ripartenza dal punto di vista fisico per la nuova stagione dopo il lungo periodo di Stop. Analisi e sviluppo di 5 allenamenti tecnici sulla specifica fase di MURO/DIFESA. Esempi pratici con ALESSANDRO BELTRAMI Studio e sviluppo di 5 allenamenti per la ricezione e l’attacco di prima palla. DAL CAMPO ALLA PANCHINA PALLEGGIATORE VS ALLENATORE con COACH NIKOLA GRBIC’
Quarta lezione:
Scegli un'opzione Allenare l'attacco: ruoli, tempi e checklist dei colpi Costruzione della programmazione di una stagione, dal lavoro settimanale alla singola seduta di allenamento Costruire un attaccante ricevitore Confronto a 360° con due Coach con esperienza internazionale L'allenamento, di gara in gara, organizzazione dei cicli, scelta degli obiettivi, pratica giornaliera, in accordo con gli obiettivi stagionali Il fondamentale della battuta dai settori giovanili fino alle prime squadre: proposte di allenamento L'allenamento funzionale per la pallavolo, progressioni didattiche in sala pesi L'allenamento fisico del libero nella pallavolo moderna Costruire e crescere un palleggiatore Il riscaldamento per ogni singolo ruolo: come costruire il riscaldamento perfetto Attivazioni ad inizio allenamento tra tecnica e lavoro fisico La gestione dello stato d'animo per allenatori e preparatori fisici Come si scelgono i componenti della squadra titolare Come costruire un metodo di scoutizzazione personalizzato in base alla categoria Organizzazione teorica e pratica della seduta di allenamento Muro-Difesa: organizzazione, responsabilità, attitudine La gestione del gruppo dai settori giovanili alle nazionali Ricostruzione: la difesa, alzata e contrattacco Il centrale, gli spostamenti a muro e le palle ad un piede e a due piedi, concetti, idee e allenamento Il controllo del carico fisico: come introdurlo fin dai settori giovanili, come si ripercuote sull'allenamento tecnico e come analizzare i dati riscontrabili Come scegliere e costruire la personalità del capitano (con Chiara Scacchetti) Come scegliere il focus di un un allenamento e come svilupparlo durante tutta la sessione Riconoscere e allenare un giovane talento Come strutturare una seduta fisica per la pallavolo nella tua squadra La forza nella pallavolo, prevenzione e potenziamento dalla spalla al ginocchio Dirigente accompagnatore, parte integrante dello staff, come organizzare la stagione assieme L'allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato Allenatori con un passato da giocatori L'allenamento in acqua: prevenzione e potenziamento nella fase pre-campionato Idee ed esercitazioni per allenare il muro e a difesa Il lavoro in eccentrica: importanza e come eseguirlo a corpo libero Programma la tua stagione con noi – di Alessandro Contadin La ripartenza dal punto di vista fisico per la nuova stagione dopo il lungo periodo di Stop. Analisi e sviluppo di 5 allenamenti tecnici sulla specifica fase di MURO/DIFESA. Esempi pratici con ALESSANDRO BELTRAMI Studio e sviluppo di 5 allenamenti per la ricezione e l’attacco di prima palla. DAL CAMPO ALLA PANCHINA PALLEGGIATORE VS ALLENATORE con COACH NIKOLA GRBIC’
Quinta lezione:
Scegli un'opzione Allenare l'attacco: ruoli, tempi e checklist dei colpi Costruzione della programmazione di una stagione, dal lavoro settimanale alla singola seduta di allenamento Costruire un attaccante ricevitore Confronto a 360° con due Coach con esperienza internazionale L'allenamento, di gara in gara, organizzazione dei cicli, scelta degli obiettivi, pratica giornaliera, in accordo con gli obiettivi stagionali Il fondamentale della battuta dai settori giovanili fino alle prime squadre: proposte di allenamento L'allenamento funzionale per la pallavolo, progressioni didattiche in sala pesi L'allenamento fisico del libero nella pallavolo moderna Costruire e crescere un palleggiatore Il riscaldamento per ogni singolo ruolo: come costruire il riscaldamento perfetto Attivazioni ad inizio allenamento tra tecnica e lavoro fisico La gestione dello stato d'animo per allenatori e preparatori fisici Come si scelgono i componenti della squadra titolare Come costruire un metodo di scoutizzazione personalizzato in base alla categoria Organizzazione teorica e pratica della seduta di allenamento Muro-Difesa: organizzazione, responsabilità, attitudine La gestione del gruppo dai settori giovanili alle nazionali Ricostruzione: la difesa, alzata e contrattacco Il centrale, gli spostamenti a muro e le palle ad un piede e a due piedi, concetti, idee e allenamento Il controllo del carico fisico: come introdurlo fin dai settori giovanili, come si ripercuote sull'allenamento tecnico e come analizzare i dati riscontrabili Come scegliere e costruire la personalità del capitano (con Chiara Scacchetti) Come scegliere il focus di un un allenamento e come svilupparlo durante tutta la sessione Riconoscere e allenare un giovane talento Come strutturare una seduta fisica per la pallavolo nella tua squadra La forza nella pallavolo, prevenzione e potenziamento dalla spalla al ginocchio Dirigente accompagnatore, parte integrante dello staff, come organizzare la stagione assieme L'allenamento sulla sabbia nel periodo di off-season e pre-campionato Allenatori con un passato da giocatori L'allenamento in acqua: prevenzione e potenziamento nella fase pre-campionato Idee ed esercitazioni per allenare il muro e a difesa Il lavoro in eccentrica: importanza e come eseguirlo a corpo libero Programma la tua stagione con noi – di Alessandro Contadin La ripartenza dal punto di vista fisico per la nuova stagione dopo il lungo periodo di Stop. Analisi e sviluppo di 5 allenamenti tecnici sulla specifica fase di MURO/DIFESA. Esempi pratici con ALESSANDRO BELTRAMI Studio e sviluppo di 5 allenamenti per la ricezione e l’attacco di prima palla. DAL CAMPO ALLA PANCHINA PALLEGGIATORE VS ALLENATORE con COACH NIKOLA GRBIC’ Svuota