HEAD COACH pallavolo

HEAD COACH

€95.00 €69.00

Acquistando HEAD COACH potrete scaricare sul Vostro dispositivo:
  • 26 articoli dalla programmazione alla progressione didattica per esercizi sul campo e in sala pesi
  • 12 schede per l'allenamento fisico della pallavolo
  • 4 video di progressioni didattiche per singolo esercizio
Articoli e schede sono in formato PDF compatibile con qualunque dispositivo. Il tempo di accesso ai files scaricati è illimitato. **UTILIZZA LA PASSWORD CHE RICEVERAI IN FONDO ALLA MAIL DI CONFERMA DELL'ORDINE PER APRIRE TUTTI I CONTENUTI**
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TUTTI GLI ARTICOLI DEL PROGRAMMA HEAD COACH

Articolo 1- La programmazione di pre campionato , esempi pratici per la tua squadra.
Articolo 2 – Invia la scheda di allenamento alla tua squadra prima del ritiro
Articolo 3 –  Il riscaldamento per il programma di Potenziamento in Acqua.
Articolo 4 – 6 esercizi per il potenziamento in acqua per la pallavolo
Articolo 5 – L’allenamento a circuito nella fase di preparazione pre-campionato
Articolo 6 – Primi passi per la preparazione fisica nel settore giovanile
Articolo 7 – Tutto si crea, niente si trasforma. 3 esercizi per migliorare il salto nella pallavolo
Articolo 8 – Dal core stability al core ability nella pallavolo moderna
Articolo 9 – Il riscaldamento , un rituale specifico per ogni allenamento (ricezione – difesa)
Articolo 10 – Due Schede di allenamento fisico  per il settore giovanile nella pallavolo
Articolo 11 – Il test di salto, un dato oggettivo dello stato fisico dell’atleta
Articolo 12 – Il ritorno sul campo dell’atleta infortunato, un percorso lento…
Articolo 13 – La progressione didattica, da 0 a 100 in 10 esercizi
Articolo 14 – L’allenamento aerobico intermittente del palleggiatore
Articolo 15 – Prevenzione, come partire dal settore giovanile
Articolo 16 – La prevenzione alla spalla, un allenamento quotidiano per il futuro dell’atleta
Articolo 17 – come allenare il primo passo del centrale a muro
Articolo 18 – Il riscaldamento con palla, quando si ha poco tempo è fondamentale
Articolo 19 – Arriva il momento più importante della stagione, ecco cosa non fare!
Articolo 20 – Gli esercizi a coppie nel giovanile, controllo e stimoli ad altissima intensità
Articolo 21 – Allenamento sul campo per il libero, infiniti stimoli, infinite soluzioni
Articolo 22 – Nel giovanile è tempo di test, quasi mai sappiamo il risultato del nostro lavoro
Articolo 23 – analizziamo l’anno sportivo appena passato e programmiamo il prossimo
Articolo 24 – l’allenamento su sabbia, 2 proposte pratiche per l’estate
Articolo 25 – pronti alla nuova stagione? ecco la scheda per l’estate
Articolo 26 – i colpi d’attacco, idee per allenare le direzioni d’attacco dei nostri attaccanti


ELENCO VIDEO DEL PROGRAMMA HEAD COACH

VIDEO 1 – Skater Jump, esercizio di prevenzione e potenziamento per la pallavolo
VIDEO 2 – La progressione didattica per lo squat jump nella pallavolo
VIDEO 3 – Come alzare più kg in panca piana senza il rischio di farsi male alla spalla
VIDEO 4 – Esercizi per arti inferiori nella pallavolo? Squat e StepUp, ecco il perchè…