L’ALLENAMENTO FISICO DEL LIBERO NELLA PALLAVOLO MODERNA

RELATORE: MARCO SESIA

QUANDO: 10 GENNAIO 2020
DURATA: 120 MINUTI
OGGETTO: L’ALLENAMENTO FISICO DEL LIBERO NELLA PALLAVOLO MODERNA

DI COSA SI PARLA:
– Programmazione delle sedute di allenamento fisico per il libero
– Perché il libero deve eseguire un lavoro specifico
– Dal riscaldamento al lavoro di potenziamento in sala pesi
– Dalla prevenzione al potenziamento sul campo
– Proposte di lavoro per la reattività e la rapidità negli spostamenti
– Esempi pratici (VIDEO)

COSA COMPRENDE:

– pdf slide della lezione
– possibilità di esporre domande sul tema a cui i relatori risponderanno durante il webinar.

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10 GENNAIO: ALLENAMENTO DEL LIBERO – DI MARCO SESIA

12 FEBBRAIO: GESTIONE DELLO STATO D’ANIMO DELL’ALLENATORE – DI GIULIA MOMOLI

19 MARZO: PROGRAMMAZIONE DEL LAVORO – DI MASSIMO BARBOLINI

2 APRILE: COSTRUIRE E ALLENARE UN ATTACCANTE RICEVITORE – DI ALESSANDRO BELTRAMI

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