004 - Abbonamento Mensile LUGLIO 2020
€20
I contenuti del mese di LUGLIO 2020 sono:
WEBINAR: La ripartenza dal punto di vista fisico per la nuova stagione dopo il lungo periodo di Stop.
ANALISI TECNICA/TATTICA: Analisi della fase di Transizione e Contrattacco di ALESSANDRO BELTRAMI
PREPARAZIONE FISICA: L’allenamento con gli elastici. principali differenze rispetto ad altre attrezzature di MARCO SESIA
SCHEDE PREP. FISICA: Scheda allenamento a CIRCUITO PER LA PALLAVOLO di MARCO SESIA
BEACH VOLLEY: Allenati con un circuito a corpo libero da fare sulla sabbia. di ALESSANDRO CONTADIN