Saper organizzare il riscaldamento in modo veloce e crativo, cercando di non inventare nulla, ma di rimanere all’interno degli obbiettivi della programmazione stagionale, è uno delle attività più difficili da svolgere per il coach sempre troppo concentrato sulla parte centrale dell’allenamento e non in quella iniziale.

All’interno di questo capitolo lo staff di preparazione fisica pallavolo ha condiviso quelle che possono essere le regole utili da seguire per un corretto svillo del programma di riscaldamento.