Non i soliti esercizi ma esercizi per migliorare la velocità di spostamento con l’utilizzo di una doppia scaletta. La combinazione di più attrezzi obbligherà il vostro atleta a mantenere alta l’attenzione anche durante esercizi che a primo impatto possono risultare semplici. La doppia scaletta, serve proprio per obbligare l’atleta a essere preciso e veloce, proprio…

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