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Dal Video all’allenamento con la Tua squadra
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Sul Campo
Tutto quello che ad un coach può servire quotidianamente.
Dal riscaldamento all’allenamento tecnico ogni coach potrà prendere in considerazioni le proposte , analizzarle e modificarle per la propria squadra.
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In Sala Pesi
Proposte didattiche e metodologiche per per l’allenamento in sala pesi dal settore giovanile alla serie A. Schede, video ed esercizi per l’allenamento con sovraccarichi.
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In Acqua
L’allenamento in acqua potrà entrare nella programmazione pre campionato con esercizi di prevenzione e potenziamento specifici per la pallavolo.
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Sulla Sabbia
La regina del Beach Volley può essere un elemento di valore nella fase di allenamento pre-campionato. Esercizi di potenziamento a corpo libero e con piccoli attrezzi saranno alla base di un allenamento utile alla prevenzione e potenziamento.
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