Materiale Video
Dal Video all’allenamento con la Tua squadra
Sul Campo
Tutto quello che ad un coach può servire quotidianamente.
Dal riscaldamento all’allenamento tecnico ogni coach potrà prendere in considerazioni le proposte , analizzarle e modificarle per la propria squadra.
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In Sala Pesi
Proposte didattiche e metodologiche per per l’allenamento in sala pesi dal settore giovanile alla serie A. Schede, video ed esercizi per l’allenamento con sovraccarichi.
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In Acqua
L’allenamento in acqua potrà entrare nella programmazione pre campionato con esercizi di prevenzione e potenziamento specifici per la pallavolo.
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Sulla Sabbia
La regina del Beach Volley può essere un elemento di valore nella fase di allenamento pre-campionato. Esercizi di potenziamento a corpo libero e con piccoli attrezzi saranno alla base di un allenamento utile alla prevenzione e potenziamento.
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