PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO LO SQUAT nella Pallavolo, COME ESEGUIRLO, COME INSEGNARLO E TUTTE LE SUE VARIANTI. Eseguire lo squat nella pallavolo in tutte le sue variabili Prep. Fisico Marco Sesia Lo squat è l’esercizio migliore per potenziare la muscolatura degli arti inferiori. La corretta esecuzione dello squat richiede una grossa sinergia tra numerosi gruppi muscolari,...