Nella scheda pesi di Febbraio è possibile alternare esercizi di core stability con esercizi da fare con piccoli sovraccarichi. I tempi di recupero ridotti a 30″ non permetteranno di lavorare con percentuali superiori ai 50-60% del vostro carico massimale. La scheda 007 per un richiamo di forza per gli arti inferiori SCARICA LA SCHEDA di FEBBRAIO…

Questo articolo è visionabile solo dopo aver effettuato la registrazione per la sezione: SCHEDE e HEAD COACH
ISCRIVITI ORA!

Log In Registrati