PREPARAZIONE FISICA L’IMPORTANZA DELL’ALLENAMENTO MONOPODALICO NELLA PALLAVOLO MODERNA Potenziare e prevenire l’infortuno dell’arto inferiore. PREP. FISICO MARCO SESIA Per salvaguardare il benessere fisico dell’atleta, per allenarlo fisicamente e tecnicamente nel modo migliore possibile è di fondamentale importanza tener conto del numero di salti e mettere in atto una programmazione differenziata per ruolo.Essendo presente nei gesti...

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