beach volley Il riscaldamento specifico prima di ogni allenamento per il beach volley PREP. FISICO CONTADIN ALESSANDRO Il riscaldamento è una parte fondamentale dell’allenamento. Dal giocatore amatoriale al professionista necessitano di un riscaldamento che possa dar loro dei benefici per il singolo allenamento. Da molti considerata una parte superflua e inutile dell’allenamento pongono poca attenzione...

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