LIBRO PER LA PREPARAZIONE FISICA DELLA PALLAVOLO MODERNA
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LIBRI PALLAVOLO

MANUALE COMPLETO DELLA PREPARAZIONE FISICA NELLA PALLAVOLO MODERNA


I DETTAGLI DEL LIBRO PER LA PREPARAZIONE FISICA

TITOLO: Il Manuale Completo della Preparazione Fisica nella Pallavolo Moderna

AUTORI: Alessandro Contadin – Marco Sesia

PREZZO: 29,00€ + spese di spedizione 

PREFAZIONE

Negli ultimi trent’anni il gioco del volley si è evoluto notevolmente: la velocità della palla, il fisico degli atleti, le modalità di gioco e l’inserimento di regole diverse sono solo alcuni dei parametri che hanno fatto si che cambiassero anche le metodologie di allenamento, soprattutto per quanto riguarda la preparazione fisica di questo sport.
Il presente elaborato è il risultato di diversi anni di esperienze personali maturate nell’ambito del volley, dal settore giovanile all’alto livello, grazie alle quali è stato possibile modificare, migliorare e adattare alle esigenze delle squadre allenate quella che è una personale metodologia di programmazione del lavoro fisico. Affiancando professionisti del settore, si è potuto realizzare il documento cercando di riportare il più possibile le esperienze vissute nel campo della preparazione fisica.

Nozioni teoriche e pratiche da portare sul campo per la preparazione fisica nella pallavolo moderna. Esempi e schede di allenamento sulla base di una programmazione accurata dal settore giovanile alla serie A.

“Abbiamo voluto riassumere in un solo manuale l’esperienza di oltre 10 anni fatta sul campo, al fianco di grandissimi tecnici, con atleti dei settori giovanili ed atleti professionisti.” Alessandro Contadin

“Riuscire a riportare scritte tutte le pagine di appunti, schede, video ed esercizi non è stato facile, ma posso affermare che siamo riusciti a comprimere in un solo manuale tutto quello che l’allenatore deve sapere di preparazione fisica nella pallavolo moderna.” Marco Sesia

UN SOLO MANUALE PER LA PREPARAZIONE FISICA



PERCHE’ ACQUISTARLO

SE SEI UN COACH DI PALLAVOLO

SENTI CHE LA PREPARAZIONE FISICA NON E’ IL TUO FORTE

VUOI PROGRAMMARE AL MEGLIO LA TUA STAGIONE

DIMINUIRE IL NUMERO DI INFORTUNI NELLA TUA SQUADRA

SE NON HAI UN PREPARAZIONE FISICO NELLO STAFF




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PERCHE’ QUELLO CHE FAI GIA’ PER TE E’ L’UNICA COSA GIUSTA


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Ogni ruolo della pallavolo deve essere allenato in base al proprio modello prestativo basato su elementi fisici e tecnici

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LIBERO

Allenamento per la Velocità, Tempi di Reazione con palla e con ausili didattici. Prevenzione e Potenziamento della zona core per il ruolo del libero

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Visione Periferica, Rapidità negli spostamenti , Equilibrio dinamico e forza per gli arti superiori sono fondamentali per il palleggiatore moderno

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Dal primo passo di partenza per il muro, all’importanza degli appoggio nella fase di rincorsa e stacco per l’attacco sono il valore aggiunto al centrale

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Preparazione Fisica e Aspetti Tecnici

STAFF PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO

AUTORI


Un libro per la pallavolo scritto da chi da più di 10 anni vive sul campo con la vostra stessa passione

Marco Sesia
Marco Sesia Autore – Preparatore Fisico

Alessandro Contadin
Alessandro Contadin Autore Preparatore Fisico