PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO Fattori determinanti nell’allenamento della rapidità e agilità nella pallavolo moderna. La rapidità e l’agilità nella pallavolo Prep. Fisico Marco Sesia Cambi di direzione, salti ripetuti e spostamenti sono solo alcuni dei movimenti più frequenti nella fase gioco della pallavolo moderna: ma come allenarli??Sicuramente tramite lo sviluppo della rapidità dei piedi, ma soprattutto...

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