Quanti esercizi a coppie conoscete per il volley giovanile? Proviamo oggi a differenziare per controlli motori e stimoli mantenendo sempre alta l’intensità dell’allenamento fin dalla giovane età. Fin dal settore giovanile, gli esercizi a coppie rappresentano uno degli aspetti cardine delle sessioni di allenamento. Occorre distinguere 2 tipologie di esercizi a coppie: esercizi di riscaldamento…

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