Corso per coach di pallavolo
per la qualificazione sulla preparazione fisica
primo livello



10 LEZIONI DI 2 ORE – MAX 20 ISCRITTI –



LE ISCRIZIONI SONO APERTE
DA LUNEDÌ 9 NOVEMBRE 2020


A CHI LO CONSIGLIAMO

Il corso è consigliato a tutti i coach che vogliono approfondire le tematiche della preparazione fisica non avendo la possibilità di avere un prep. atletico all’interno del loro staff


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PERCHE’ LO CONSIGLIAMO

All’interno del corso, sviluppato nei 10 appuntamenti, avrai la possibilità di confrontarti sulle tematiche fondamentali della preparazione fisica. Il numero ridotto di partecipanti (max 20) darà la possibilità a tutti di poter esprimere le proprie particolari richieste e dubbi.


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DALLA LEZIONE AL TEST FINALE

NON UN WEBINAR, MA UN VERO CORSO


UN CORSO DI FORMAZIONE PER TUTTI I COACH DI PALLAVOLO CHE VOGLIONO APPROFONDIRE
LE TEMATICHE DI PREPARAZIONE FISICA SPECIFICHE PER LA PALLAVOLO

IL CALENDARIO

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SCARICA IL CALENDARIO COMPLETO DELLE LEZIONI
DOVRAI PARTECIPARE IN DIRETTA AD ALMENO 6 LEZIONI SU 10 PER RICEVERE L’ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

IL TEST

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UN TEST PER RICEVERE L’ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE E LA POSSIBILITÀ DI PUBBLICAZIONE SUL NOSTRO SITO

LA PUBBLICAZIONE

LA PUBBLICAZIONE

CHI SUPERERÀ IL TEST CON UN RISULTATO SUPERIORE AI 20/30 POTRÀ ENTRARE A FAR PARTE DEGLI EDITORI DI PREP. FISICA PALLAVOLO

IL VALORE DI UN CORSO

OFFERTE ECONOMICHE


SE SEI ISCRITTO AL NOSTRO ABBONAMENTO HAI UNA VIA PREFERENZIALE
CONTATTA SUBITO INFO@PREPARAZIONEFISICAPALLAVOLO.IT

AUDITORE

150€

CORSO 10 LEZIONI
VIDEO LEZIONI
NESSUN TEST DI VALUTAZIONE
NON E’ OBBLIGATORIO PARTECIPARE ALLE DIRETTE, LE LEZIONI POSSONO ESSERE SEGUITE IN QUALUNQUE MOMENTO


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DALL’ 11° ISCRITTO

250€

CORSO 10 LEZIONI
VIDEO LEZIONI
TEST
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
POSSIBILITÀ DI PUBBLICAZIONE
PRESENZA OBBLIGATORIA 6/10


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STAFF

I RELATORI DEL CORSO


Potrai confrontarti con loro durante tutte le lezioni ONLINE

ALESSANDRO CONTADIN
ALESSANDRO CONTADIN RESP. PREP FISICA PALLAVOLO

PREPARATORE FISICO PER LA PALLAVOLO
attualmente sul campo con la Beach Volley Training Torino

MARCO SESIA
MARCO SESIA RESP PREP. FISICA PALLAVOLO

PREPARATORE FISICO PER LA PALLAVOLO
attualmente con la A2 FEMMINLE PINEROLO

OGNI LEZIONE HA LA DURATA DI 2H

NON UN SEMPLICE WEBINAR MA UN CORSO PER I COACH DI PALLAVOLO DAL SETTORE GIOVANILE ALLA MASSIMA SERIE


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IL PROGRAMMA

IL PROGRAMMA DELLE 10 LEZIONI

01. La preparazione fisica introduzione, il metodo, e l’applicazione del corso
02. Programmazione, dal settore giovanile alla serie A
03. La preparazione di inizio anno
04. Prevenzione e potenziamento dall’esercizio alla scheda pesi
05. Il riscaldamento sul campo
06. L’allenamento della forza
07. La correlazione tra parte tecnica e parte fisica
08. L’allenamento funzionale
09. Lo sviluppo di esercizi con palla
10. Allenamenti ed esercizi per alto livello di performance


IL PROGRAMMA DETTAGLIATO

DIRETTAMENTE A CASA TUA


DIRETTAMENTE A CASA TUA

20 ORE DI CORSO DOVE POTRAI INTERAGIRE CON IL RELATORE


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IL PROGRAMMA DIDATTICO

30 novembre 2020
La preparazione fisica introduzione, il metodo, e l’applicazione del corso
– il valore della prep. Fisica
– l’evoluzione della Prep. Fisica
– il ruolo del prep fisico
– il Coach con il Doppio ruolo
– Staff e Organizzazione
– la scelta di un preparatore
– domande e tavola rotonda

  • 7 dicembre 2020
    Programmazione, dal settore giovanile alla serie A

    – La programmazione e le sue fasi principali
    – Gli aspetti che caratterizzano la programmazione
    – Come programmare la tua stagione e il singolo allenamento
    – La programmazione di squadra
    – La programmazione del singolo atleta
    – La capacità di cambiare programma(zione)
    – Lo sviluppo di un programma replicabile
    – L’utilizzo di software utili per non perdere di vista i focus
    – Introduzione alla preparazione di inizio anno

  • 14 dicembre 2020
    La preparazione di inizio anno

    – La preparazione di inizio anno e le sue peculiarità
    – Le differenze tra settore giovanile e della prima squadra
    – Lo sviluppo di un programma su misura alle tue possibilità
    – Il valore di utilizzare spazi piscina e sabbia nella fase iniziale
    – I primi allenamenti tecnici, come impostarli per evitare problemi
    – I test atletici consigliati
    – Introduzione alla sala pesi
    – Sviluppo del programma sul campo.

  • 11 gennaio 2021 –
    Prevenzione e potenziamento dall’esercizio alla scheda pesi

    – Differenza tra prevenzione e potenziamento
    – Esaminiamo gli esercizi fisici fondamentali per la pallavolo e la progressione didattica
    – Dall’esercizio fondamentale all’esercizio funzionale
    – Come programmare una seduta di pesi
    – La seduta di pesi all’interno del programma settimanale
    – La seduta di allenamento fisico nel caso non si possa lavorare in sala pesi


  • 18 gennaio 2021 – 
    Il riscaldamento sul campo

    – Aspetti fondamentali del riscaldamento
    – Programmare un riscaldamento
    – Costruire una routine di riscaldamento ( non sempre i soliti esercizi)
    – Riscaldamento come parte allenante
    – Riscaldamento a circuito
    – Riscaldamento con la scheda personalizzata
    – Riscaldamenti a bassa, media e alta intensità.

  • 25 gennaio 2021 – 
    L’allenamento della forza

    – La forza nella pallavolo
    – L’importanza dell’allenamento della forza
    – Allenare la forza a corpo libero
    – Allenare la forza con sovraccarichi
    – Allenare la forza funzionale
    – L’allenamento della forza prima dell’allenamento tecnico

  • 1 febbraio 2021 –
    La correlazione tra parte tecnica e parte fisica

    – Allenamenti fisici e tecnici, l’importanza di correlarli
    – Allenamenti fisici e ricezione
    – Allenamenti fisici e difesa
    – Allenamenti fisici e movimenti tecnici con il salto
    – La correlazione dell’allenamento fisico dopo la partita
    – L’allenamenti tecnici e fisici alternati

  • 8 febbraio 2021 – 
    L’allenamento funzionale

    Le basi dell’allenamento funzionale
    – Le caratteristiche di un allenamento funzionale
    – Come costruire un esercizio funzionale
    – Sviluppo di una progressione didattica funzionale
    – Allenamento funzionale e tecnica, come lavorare sui dettagli
    – Allenamento funzionale alternato al lavoro tecnico


  • 15 febbraio 2021 – 
    Lo sviluppo di esercizi con palla

    – Perché utilizzare la palla durante gli esercizi fisici
    – Aspetti positivi e negativi sull’utilizzo della palla
    – Coordinare una squadra per lo sviluppo di esercizi fisico/tecnici
    – Esercizi con un solo atleta
    – Esercizi con due atleti
    – Esercizi con tre atleti
    – Esercizi di simulazione del gioco abbinato all’aspetto fisico


  • 22 febbraio 2021 – 
    Allenamenti ed esercizi per alto livello di performance
    – Aspetti fondamentali per migliorare la perfomance
    – Tutto ciò che non abbiamo mai allenato fino ad ora
    – Allenare la vista (sport vision)
    – Allenare la capacità respiratoria
    – Allenare la performance nel periodo off-season


  • 1 marzo 2021 –
    Test di valutazione finale a completamento del corso
    Il test sarà basato su 30 domande a crocette sugli argomenti sviluppati durante il corso Il risultato del test sarà espresso in 30/30 (trentesimi)

    Tutti coloro che supereranno il test con un risultato superiore a 20/30 avranno diritto alla pubblicazione di uno o più articoli all’interno del portale Preparazione Fisica Pallavolo

  • Ciascuna lezione ha una durata massima di 2 ore, l’orario di inizio è programmato alle 19:30.

    FAQ

    DOMANDE E RISPOSTE


    SE NON TROVI LA RISPOSTA CHE CERCAVI … CONTATTACI

    CHI PUÒ PARTECIPARE AL CORSO?

    Tutti gli allenatori di pallavolo, di qualsiasi grado e società possono partecipare al corso ideato per loro dallo staff di Preparazione fisica Pallavolo.

    CHE DIFFERENZA C’È TRA AUDITORE E PARTECIPANTE?

    L’AUDITORE parteciperà al corso, non ha obbligo di presenza online, non farà il test e non potrà pubblicare sul portale Preparazione Fisica Pallavolo

    Il PARTECIPANTE parteciperà al corso, dovrà essere presente (Live) almeno 6/10 lezioni , sarà sottoposto ad un test e nel caso lo superasse con un punteggio superiore a 20/30 avrà diritto a pubblicare uno o più articoli sul portale Preparazione Fisica Pallavolo, con la propria firma.

    QUANTO COSTA IL CORSO?

    Se vuoi partecipare come AUDITORE 150€

    Se invece vuoi partecipare come PARTECIPANTE , iscriviti subito, per i primi 10 il prezzo è di 200€ invece che 250€.

    SE SONO UN VOSTRO ABBONATO HO DEI VANTAGGI?

    Certo per te che sei abbonato il prezzo del corso è di 180€ invece che 250€

    Contattaci subito su info@preparazionefisicapallavolo.it