Lo staff di Preparazione Fisica Pallavolo vi presenta un video con alcuni consigli utili per il riscaldamento nella pallavolo da poter utilizzare dal settore giovanile alla prima squadra.

Organizza al meglio i tuoi prossimi riscaldamenti con i consigli utili dello staff PFP. 

Un allenamento a circuito con 6 stazioni da ripetere due volte e in 12 minuti la tua squadra sarà pronta per un allenamento al 100%.