COME STRUTTURARE UNA SEDUTA FISICA PER LA PALLAVOLO NELLA TUA SQUADRA
120 minuti con Preparatori Atletici di Serie A
DURATA: 120 MINUTI
PREZZO: 20€
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OGGETTO: Come strutturare la seduta fisica per la tua squadra
DI COSA SI PARLA:
– Programmazione e costruzione di una seduta fisica all’interno di un programma settimanale.
– Programmazione della seduta nel settore giovanile (corpo libero)
– Programmazione della seduta per la prima squadra (sala pesi)
– Programmazione del lavoro differenziato suddiviso per ruoli
– Esempi pratici di programmazione settimanale dal settore giovanile alla prima squadra.
COSA COMPRENDE:
– pdf slides della lezione
– link al video completo della lezione svolta il 06/03/2019, visionabile in qualunque momento.
ALESSANDRO CONTADN
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