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Video Tecnico – Analisi e sviluppo della Difesa nella pallavolo
DALL’ALLENAMENTO AL SINGOLO ESERCIZIO nel beach volley
Fattori determinanti nell’allenamento della rapidità e agilità nella pallavolo moderna.
Consigli pratici: DALLA PREVENZIONE AL POTENZIAMENTO PER LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI 2021
Scheda Dicembre – Mobilità e prevenzione per la pallavolo
CORSO DI SPECIALIZZAZIONE SULLA FASE BREAK: Il sistema Muro/Difesa
Protetto: Scheda Ottobre – Scheda pesi doppio Allenamento per la pallavolo
Protetto: Video Tecnico – Analisi e sviluppo dell’attacco fast nel femminile
Protetto: LA SPALLA: SPESSO I PROBLEMI DERIVANO DA UNA ARTICOLARITÀ RIDOTTA
Protetto: La programmazione tecnica per una scuola di beach volley
Protetto: IDEE ED ESERCITAZIONI PER ALLENARE IL MURO E LA DIFESA
Protetto: Scheda Settembre – Scheda Allenamento pre partita per la pallavolo
Protetto: Video Tecnico – Analisi tecnica dell’attacco degli schiacciatori
Protetto: LO SQUAT nella Pallavolo, COME ESEGUIRLO, COME INSEGNARLO E TUTTE LE SUE VARIANTI.
Protetto: Dopo ogni punto riparti al massimo (lavoro aerobico)
Protetto: Il LAVORO IN ECCENTRICA: importanza e come eseguirlo in palestra a corpo libero
Le articolazioni maggiormente sollecitate nel beach volley
COME COSTRUIRE UNA SCHEDA PESI SPECIFICA PER RUOLO
Scheda Novembre – Esercizi in superserie per la pallavolo
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La programmazione tecnica per una scuola di beach volley
Protetto: Programma la tua stagione con noi
Protetto: Come allenare la compressione in difesa e il primo passo d’uscita dalla posizione.
Protetto: LA SEDUTA IN ACQUA NEL PRE SEASON: CONSIGLI E PROGRAMMI PER L’ALLENAMENTO DELLA TUA SQUADRA.
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Protetto: Scheda Agosto – Scheda Allenamento Funzionale per la pallavolo
Protetto: La ripartenza dal punto di vista fisico per la nuova stagione dopo il lungo periodo di Stop.
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Protetto: Scheda Luglio – Allenamento a circuito per la pallavolo
Protetto: Analisi e sviluppo di 5 allenamenti tecnici sulla specifica fase di MURO/DIFESA.
Protetto: Il riscaldamento specifico prima di ogni allenamento per il beach volley
Protetto: Analisi video come supporto per la crescita fisica dei giovani atleti
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Il LAVORO IN ECCENTRICA: importanza e come eseguirlo in palestra a corpo libero
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LO SQUAT nella Pallavolo, COME ESEGUIRLO, COME INSEGNARLO E TUTTE LE SUE VARIANTI.
Video Tecnico – Analisi tecnica dell’attacco degli schiacciatori
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Scheda Settembre – Scheda Allenamento pre partita per la pallavolo
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LA SEDUTA IN ACQUA NEL PRE SEASON: CONSIGLI E PROGRAMMI PER L’ALLENAMENTO DELLA TUA SQUADRA.
Come allenare la compressione in difesa e il primo passo d’uscita dalla posizione.
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Scheda Agosto – Scheda Allenamento Funzionale per la pallavolo
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ATTIVAZIONI DI INIZIO ALLENAMENTO TRA TECNICA E LAVORO FISICO
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LA GESTIONE DEL GRUPPO DAI SETTORI GIOVANILI ALLE NAZIONALI
Importanza dell’allenamento monopodalico nella pallavolo moderna
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COVID19 Organizza gli allenamenti fisici a casa per la squadra
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Come preparare e gestire una stagione agonistica nel beach volley senza essere professionisti
Vertimax la pedana su cui allenare mobilità, forza, resistenza specifica e il salto
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COME SCEGLIERE IL FOCUS DI UN ALLENAMENTO E COME SVILUPPARLO DURANTE TUTTA LA SESSIONE
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Webinar - Come strutturare una seduta fisica nella pallavolo moderna
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