prevenzione pallavolo settore giovanile

Prevenzione nella Pallavolo, come partire dal settore giovanile.

L’aspetto della prevenzione nella pallavolo è il cardine su cui è possibile costruire il futuro dell’atleta e proprio per questo è fondamentale che venga proposto già dal settore giovanile, non … Leggi di più

esercizi per la velocità pallavolo

Migliora la velocità di spostamento con esercizi evoluti a doppia scaletta.

Non i soliti esercizi ma esercizi per migliorare la velocità di spostamento con l’utilizzo di una doppia scaletta. La combinazione di più attrezzi obbligherà il vostro atleta a mantenere alta … Leggi di più

fasciatura dita pallavolo

I tuoi atleti consumano troppo nastro per fasciarsi le dita? Ecco come fare una fasciatura corretta!


I traumi a danno delle articolazioni interfalangee di tutte le dita, risultano frequenti soprattutto negli sport di contatto (Judo, Lotta) ed in quelli in

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Slide corso di formazione Preparazione Fisica Pallavolo – Zero Branco 19 maggio 2018

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I tuoi atleti fino allenamento scappano dalla palestra? Ecco il motivo per tenerli ancora 10 minuti

Fino ad oggi lo staff  di Preparazione Fisica Pallavolo aveva riposto la sua attenzione sulle dinamiche di un attento riscaldamento, ma un aspetto altrettanto importante è senza dubbio la fase

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8 frasi che il coach dice durante il time out di pallavolo, ma che la squadra non capisce mai!

Momento importante della partita, il coach chiama il time out e la squadra già un po’ perplessa va verso la panchina e aspetta il fatidico momento della “Perla del Coach”!
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Una scheda di allenamento base per la pallavolo da utilizzare nel periodo estivo

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La tua scheda di allenamento deve essere facile da leggere per i tuoi atleti … ecco come!

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La scheda pesi di Febbraio, alterna core stability e esercizi con piccoli sovraccarichi

Nella scheda pesi di Febbraio è possibile alternare esercizi di core stability con esercizi da fare con piccoli sovraccarichi. I tempi di recupero ridotti a 30″ non permetteranno di lavorare … Leggi di più

Sarà Luciano Pedullà il relatore tecnico al corso per la preparazione fisica a Carpi (MO)

Con estremo Piacere e Gratitudine lo staff di Preparazione Fisica Pallavolo comunica che il relatore Tecnico al prossimo corso di Specializzazione per i 4 ruoli della pallavolo che si terrà
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