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ARTICOLI – SCHEDE DI ALLENAMENTO E VIDEO TUTORIAL
PER UN COACH CHE VUOLE SEMPRE ESSERE UN VERO HEAD COACH

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Per rimanere aggiornati con articoli inediti che solo i coach appassionati
possono portare sul campo con la loro grande esperienza.

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Abbonamento Head Coach di Preparazione Fisica Pallavolo.

Dopo il grande successo del libro “Il manuale completo della preparazione fisica nella pallavolo moderna”,  e i 4 dvd per la preparazione fisica della pallavolo lo staff ha deciso di rinnovare il suo Programma Education mantenendo un aggiornamento continuo con articoli inediti per tutta la stagione sportiva.

Ma cosa comprende la  sezione l’ abbonamento COACH ?

 – 28 articoli inediti dalla programmazione alla progressione didattica per esercizi sul campo e in sala pesi.
– 12 schede inedite per la preparazione fisica della tua squadra in sala pesi.

Quanto costa abbonarsi ai materiali inediti di Preparazione Fisica Pallavolo? (PER SEMPRE)
ABBONAMENTO HEAD COACH : 65€ – ISCRIVITI ORA
DAL 1° GIUGNO 2019 IL COSTO SARA’ DI 95€

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TUTTI GLI ARTICOLI DEL PROGRAMMA HEAD COACH

Articolo 1- La programmazione di pre campionato , esempi pratici per la tua squadra.
Articolo 2 – Invia la scheda di allenamento alla tua squadra prima del ritiro
Articolo 3 –  Il riscaldamento per il programma di Potenziamento in Acqua.
Articolo 4 – 6 esercizi per il potenziamento in acqua per la pallavolo
Articolo 5 – L’allenamento a circuito nella fase di preparazione pre-campionato
Articolo 6 – Primi passi per la preparazione fisica nel settore giovanile
Articolo 7 – Tutto si crea, niente si trasforma. 3 esercizi per migliorare il salto nella pallavolo
Articolo 8 – Dal core stability al core ability nella pallavolo moderna
Articolo 9 – Il riscaldamento , un rituale specifico per ogni allenamento (ricezione – difesa)
Articolo 10 – Due Schede di allenamento fisico  per il settore giovanile nella pallavolo
Articolo 11 – Il test di salto, un dato oggettivo dello stato fisico dell’atleta
Articolo 12 – Il ritorno sul campo dell’atleta infortunato, un percorso lento…
Articolo 13 – La progressione didattica, da 0 a 100 in 10 esercizi
Articolo 14 – L’allenamento aerobico intermittente del palleggiatore
Articolo 15 – Prevenzione, come partire dal settore giovanile
Articolo 16 – La prevenzione alla spalla, un allenamento quotidiano per il futuro dell’atleta
Articolo 17 – come allenare il primo passo del centrale a muro
Articolo 18 – Il riscaldamento con palla, quando si ha poco tempo è fondamentale
Articolo 19 – Arriva il momento più importante della stagione, ecco cosa non fare!
Articolo 20 – Gli esercizi a coppie nel giovanile, controllo e stimoli ad altissima intensità
Articolo 21 – Allenamento sul campo per il libero, infiniti stimoli, infinite soluzioni
Articolo 22 – Nel giovanile è tempo di test, quasi mai sappiamo il risultato del nostro lavoro
Articolo 23 – analizziamo l’anno sportivo appena passato e programmiamo il prossimo
Articolo 24 – l’allenamento su sabbia, 2 proposte pratiche per l’estate
Articolo 25 – pronti alla nuova stagione? ecco la scheda per l’estate 2018




ELENCO SCHEDE DEL PROGRAMMA HEAD COACH


Scheda 001 – Scarica qui 
Scheda 002 – Scarica qui 
Scheda 003 – Scarica qui –
Scheda 004 – Scarica qui –
Scheda 005 – Scarica qui –
Scheda 006 – Scarica qui –
Scheda 007 – Scarica qui 
Scheda 008 – Scarica qui –
Scheda 009 – Scarica qui –
Scheda 010 – Scarica qui –
Scheda 011 – Scarica qui 
Scheda 012 – Scarica qui 


ELENCO VIDEO DEL PROGRAMMA HEAD COACH

VIDEO 1 – Skater Jump, esercizio di prevenzione e potenziamento per la pallavolo
VIDEO 2 – La progressione didattica per lo squat jump nella pallavolo
VIDEO 3 – Come alzare più kg in panca piana senza il rischio di farsi male alla spalla
VIDEO 4 – Esercizi per arti inferiori nella pallavolo? Squat e StepUp, ecco il perchè…

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