In questo articolo potrete scaricare 8 esercizi pratici per l’allenamento del palleggiatore con lavoro aerobico intermittente. Qualsiasi allenatore di qualsiasi categoria potrà applicare in palestra le esercizi proposti dal Coach Alessandro Beltrami , da pochi giorni impegnato con la nazionale Olandese.

Maggiori approfondimenti e specifiche le potrete trovare al link :
Come allenare il palleggiatore con l’allenamento aerobico intermittente.

Ma ora puoi scaricare i pdf degli 8 esercizi
facili da leggere e da applicare in palestra con il tuo palleggiatore.

8 esercizi per il tuo palleggiatore

Scarica QUI gli 8 esercizi

 

 

 


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