Nell’ultimo articolo della stagione dedicato al potenziamento in acqua da svolgere nella fase di pre season elenchiamo 6 esercizi che tutte le categorie e giocatori possono svolgere durante la seduta .Per prima cosa è da sottolineare l’importanza di una programmazione dettagliata nella preparazione fisica della pallavolo, sia a carattere generale, cioè quando inserire la seduta…

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